O que é autorregulação emocional e por que ela é essencial nos dias de hoje?
O que é autorregulação emocional e por que ela é essencial nos dias de hoje? Entenda por que controlar suas emoções não é suprimir o que sente, mas aprender a regular de forma consciente e saudável. Vivemos em um tempo marcado por excesso de estímulos, pressões sociais, multitarefas e incertezas constantes. Nesse cenário, muitas pessoas […]
Inteligência Emocional: o que é, por que importa e como desenvolver
Inteligência Emocional: o que é, por que importa e como desenvolver Você já se sentiu refém das próprias emoções em momentos importantes? Já teve dificuldade em se comunicar de forma clara quando estava frustrado(a), ou em tomar decisões quando estava emocionalmente abalado(a)?Essas situações mostram o quanto a inteligência emocional é essencial — não apenas no […]
Terapia de Casal
A terapia de casal é uma ótima forma de entender quais são os sintomas que estão afetando a relação e enfraquecendo-a. É um momento para que o casal olhe para si mesmo, ampliando o autoconhecimento, ao mesmo tempo em que conhece também o outro membro do casal. No contexto da terapia de casal, o Psicólogo […]
Casal
Para fins de tratamento de psicoterapia, casal é todo relacionamento afetivo entre duas ou mais pessoas.
Santana
Santana é um dos bairros mais antigos da Zona Norte de São Paulo, no Brasil. Possui cerca de 90 mil habitantes, administrada pela Subprefeitura de Santana / Tucuruvi.
Heróis sem superpoderes
Heróis sem superpoderes Os profissionais que atuam diretamente em contato com pessoas prestando serviços ou assistência, durante a pandemia do coronavírus (COVID19), como os socorristas de ambulâncias, sepultadores, policiais, bombeiros, profissionais de saúde, trabalhadores de supermercados, dos serviços de transportes, de alimentação de limpeza pública, frentistas e tantos outros profissionais que atuam em setores essenciais […]
Depressão
O que é Depressão? Depressão é diferente de tristeza, é normal sentirmos tristeza em resposta a algumas situações, como a perda de um ente querido, o fim de um relacionamento amoroso, problemas financeiros, prejuízos materiais e etc. Ficar triste não é a mesma coisa que ter depressão. Na depressão o humor, a vontade e o […]
Ansiedade
O que é ansiedade? É uma emoção normal e adaptativa que nos ajuda a lidar com as dificuldades bem como com as situações desafiantes ou perigosas. A ansiedade pode apresentar alguns sintomas físicos como falta de ar, fadiga, tremores, suor, problemas digestivos e se torna um problema quando passa a interferir no nosso cotidiano e […]
Medo
O que é medo? O medo é uma das emoções básicas do ser humano, ele é necessário para a nossa sobrevivência, ele tem a função de preservação pois nos protegem de situações que representam perigo. O medo nos faz recuar e as vezes nos motiva à ação, nos auxilia a escolher e a tomar decisões […]
Transtorno de estresse pós-traumático
O que é Transtorno de estresse pós-traumático? O estresse pós-traumático caracteriza-se como uma resposta tardia a um evento ou situação estressante (de curta ou longa duração) onde o paciente testemunhou, experimentou ou foi exposto a um acontecimento ou ocorrências que implicaram em morte iminente ou ameaça de morte, lesão grave ou ameaça a sua […]
