O que é autorregulação emocional e por que ela é essencial nos dias de hoje? Entenda por que controlar suas emoções não é suprimir o que sente, mas aprender a regular de forma consciente e saudável. Vivemos em um tempo marcado por excesso de estímulos, pressões sociais, multitarefas e incertezas constantes. Nesse cenário, muitas pessoas se sentem emocionalmente sobrecarregadas, com dificuldade para lidar com o…

Inteligência Emocional: o que é, por que importa e como desenvolver Você já se sentiu refém das próprias emoções em momentos importantes? Já teve dificuldade em se comunicar de forma clara quando estava frustrado(a), ou em tomar decisões quando estava emocionalmente abalado(a)?Essas situações mostram o quanto a inteligência emocional é essencial — não apenas no trabalho, mas em todas as áreas da vida. Embora o…

A terapia de casal é uma ótima forma de entender quais são os sintomas que estão afetando a relação e enfraquecendo-a. É um momento para que o casal olhe para si mesmo, ampliando o autoconhecimento, ao mesmo tempo em que conhece também o outro membro do casal. No contexto da terapia de casal, o Psicólogo analisa os pontos de vista e opiniões dos envolvidos durante…

Para fins de tratamento de psicoterapia, casal é todo relacionamento afetivo entre duas ou mais pessoas.